ｱﾙﾀｰﾀﾇ ﾈｮｺｸ
ｻｻ ｻｰ｢ﾇﾏｸ� ｱ篌ﾐﾀﾌ ｾｶｳｪ ｴ� ｷﾏ - ﾇﾏｵ� ｱﾙﾀｰﾁ惕ﾇ ﾃｼｰﾝ ﾀﾖｾ惕ｻ ｶｧ, ｾ鋙ｦ ｰ｡ｵ� ｻ鄲ﾌﾆｮｸｦ ﾇ�ｵ衂ﾕｴﾏｴﾙ.
ｴ鄂ﾅﾀｺ ｾｶｳｪ ｴ� ｸｹﾀｺ ﾀﾚｽﾅｰｨﾀｻ ｻﾏｰ� ｴ� ｸｹﾀｺ ｿｩｼｺﾀﾌ ｵｷﾀｻ ｹ嵓ﾔﾇﾏｴﾂ ｹ貉.
ｴ鄂ﾅﾀﾇ ﾀﾎｻﾀｺ ｿﾏﾀ�ﾈ� ｺｯﾈｭｿﾍ ｱ狠､ﾀ釥ﾎ ｿｵﾇ簑ｻ ｿｵｿ�!
ﾁｭ 14 ｳ�, ｸﾃ ｱｫｷﾓﾈ� ｱ� ｰ愠､ﾀｻ ﾅ�ﾇﾘ ﾀ酥ﾇ, ｿﾀｷ� ｹﾗ ｽﾇﾇ霏ｻ ferruggia ﾁｦﾀﾌｽｼｰ｡ 100 % ﾈｮｽﾇﾇﾑ ｹ貉ﾀｻ ｰｳｹﾟﾇﾟｽﾀｴﾏｴﾙ ｱｸﾃ� - ﾁ� ﾃﾖｴ�ﾇﾑ ｻ｡ｸｮ ｸ� ｱﾙﾀｰｰ� ﾀﾎｰ｣ﾀ釥ｸｷﾎ ｰ｡ｴﾉﾇﾑ ﾃﾖｼﾒﾈｭﾇﾕｴﾏｴﾙ.
- 1 ﾁﾖﾀﾏ ｹﾌｸｸﾀﾇ ﾁ� ﾃｼﾀｰｰ�ｿ｡ｼｭ 3 ｽﾃｰ｣ ｵｿｾﾈ
- ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｱｸﾃ猊ﾏﾁ� ｾﾊｰ� ｺﾑ ｺｸﾁｶ ｽﾄﾇｰ
- ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｱｸﾃ猊ﾏﾁ� ｾﾊｰ� ﾀｧﾇ霽ﾑ ｸｶｾ� ｶﾇｴﾂ ｽｺﾅﾗｷﾎﾀﾌｵ�
- ﾃﾖｾﾇﾀﾇ ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｰﾇｹｰｵｵｸｦ ｱﾘｺｹ ﾀｯﾀ�ﾇﾐ
ｴﾜ ｸ� ｺﾐｸｸﾀｻ ｹﾟｰﾟﾇﾏｴﾂ ｹ貉ﾀｻ ｰ｣ｴﾜﾇﾏｰ� ﾀﾛﾀｺ ｾﾋｷﾁﾁ� ｺｯｰ� ｻ酩ﾗﾀｻ ｱﾍﾇﾏﾀﾇ ﾇ� ﾇﾁｷﾎｱﾗｷ･ﾀｺ ﾆﾕﾀ釥ｸｷﾎ ﾁ� ｼﾓｵｵｸｦ ｳﾏ ｼ� 267%ﾇﾕｴﾏｴﾙ.
ｻ邯ｺ ﾁｦﾀﾌｽｼ ferruggia?
ﾈﾖﾆｮｴﾏｽｺ ﾀ�ｹｮ ferruggiaﾀｺ ｽﾇﾁ惕釥ｸｷﾎ ｼｼｰ霏釥ﾎ ｸ晴ｺﾀｻ ｾ� ﾁｦﾀﾌｽｼﾇﾕｴﾏｴﾙ. ｱﾗ ｻ邯ｻ ｺｸﾁ� ﾀﾓﾀﾇﾀﾇ ｼﾀﾚﾇﾘｾﾟ ﾇﾒ ｼﾖｽﾀｴﾏｴﾙ ﾀ簔�, ﾈ､ﾀｺ ﾀ･ ｻ鄲ﾌﾆｮﾀﾇ ﾀ鉎ﾕｼｺﾇﾕｴﾏｴﾙ. ｱﾗｴﾂ ｼ� ｰｳﾀﾇ ｱ篏邵ｦ ﾀﾛｼｺ ﾀ簔ﾍ ｰｰﾀｺ ｳｲｼｺﾀﾇ ｰﾇｰｭ, ﾃﾖｴ� ﾈﾖﾆｮｴﾏｽｺ, ｿﾀｴﾃﾀﾇ ｳｲﾀﾚｿﾍ ｳｲﾀﾚ ﾈﾖﾆｮｴﾏｽｺ ﾅｬｷｴ, ｾ鋙｡ ﾀﾖｴﾂﾁ� ｸﾓｸｮｸｦ ｰ晥ｮｰ� ﾈﾆｷﾃ ﾀﾚｽﾅﾀﾇ ｿｰ ｿｭﾀﾇｰ｡ ﾀ�ﾈｭｸｦ ﾇﾏｵ� - ｽﾂｸｮ, ｸｶｸ･ ﾃｼﾇ�ﾀﾇ ｻ邯ﾌﾇﾏｵｵｷﾏﾇﾏｴﾂ ｵ･ ﾇ蠖ﾅﾇﾏｴﾂ ﾀﾎｰ｣ﾀ釥ｸｷﾎ ｰ｡ｴﾉﾇﾑ ﾃﾖｴ�ﾇﾑ ｻ｡ｸｮ ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｱｸﾃ猊ﾕｴﾏｴﾙ.
ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｺﾐﾀｻ ｾ� - ﾈﾖﾆｮｴﾏｽｺ ﾅｬｷｴ ｵｹｸｮﾁ� ｾﾊｰ� ｾﾈｳｻ
ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｺﾐﾀｻ ｾ� ﾁ�ｽﾃ ｴﾙｿ﨧ﾎｵ蟠ﾂ ﾀﾌｸﾞﾀﾏ - ｵｵｼｭ, ﾀ� ﾆ蟆� ｴ�ｺﾎｺﾐﾀﾇ ﾇﾏｵ� - ｱ篌ｻﾀ釥ｸｷﾎ ﾅｸｰﾝ, ﾃﾖﾃｷｴﾜ ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｰﾇｹｰ ﾁ､ｺｸｸｦ ｴﾞｼｺﾇﾏｴﾂ ｻ邯鯊ﾌ ｰ貘ﾌｷﾎｿ� ﾃｼｰﾝ ﾇﾊｿ莢｡ ｿ蟶ﾁ ｱﾗｷｸｰﾔ ﾇﾊｻ鄲釥ｸｷﾎﾇﾕｴﾏｴﾙ. ﾀｻ ｼｼｿﾖｰ� ﾇﾊｷｯｰ｡ｾﾀｴﾏｴﾙｵｵｾ�, ｱﾗｳﾉ ｾﾆｴﾏｿﾀ ｸｻｵｵ ｾﾈｵﾅ, ｱﾙﾀｰｰ� ｺﾒﾅｸｴﾂ ｰﾇｹｰｿ｡ ｴ�ﾇﾘ ﾁﾇﾀｻ ｵｹｸｮﾁ� ｾﾊｰ� ﾁ�, ﾆﾐｽｺﾆｮﾇﾕｴﾏｴﾙ. ﾀﾌ ﾁ､ﾁﾏｰ� ﾀﾌﾇﾘﾇﾏｱ� ｽｬｿ�, ｴﾜｰ霄ｰ ﾇﾁｷﾎｱﾗｷ･ﾀｺ ｸ� ｵｵｱｸｸｦﾁﾖﾁ� ﾀ釤｡ ｼｺｰﾌ ﾇﾊｿ萇ﾕｴﾏｴﾙ.
ｿｩｱ篩｡ ｴﾜﾁ� ﾀﾛﾀｺ ｻﾃﾀｻ ｾ鋐ｻｰﾔ ｹﾟｰﾟﾇﾏｸ� ｱﾍﾇﾏﾀﾇ ｺｹｻ郤ｻﾀｻ ｴﾙｿ﨧ﾎｵ衂ﾏｸ� ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｺﾐﾀｻ ｾ� ｿﾀｴﾃ :
•ｰ｡ 1 ｹ� ｰﾇｹｰ ｴ�ｺﾎｺﾐﾀﾇ ﾁﾟｿ萇ﾑ ｿ｢ﾀｻ ｰ｣ｰ� ｱﾙﾀｰﾀｺ ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｰﾇｹｰﾀﾌ 99 %ﾀﾇ ｸ� ﾇﾁｷﾎｱﾗｷ･ﾀｻﾇﾕｴﾏｴﾙ. ﾀﾌｰﾍﾀｻ ｹｫｽﾃﾇﾏｸ� ｴ鄂ﾅﾀｺ ｰ眛ﾚ ｼｺｰﾌ ｾﾆｹｫｸｮ ﾇﾏｵ衂ﾏｷﾁｰ桒ﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 20) • ｹｫｾ� ﾇﾏｳｪ ﾀｴ� ﾀｴ�ﾇﾏﾁ� ｾﾊﾀｻ ﾃｼﾀｰｰ�ｿ｡ｼｭﾇﾘｾﾟﾇﾕｴﾏｴﾙ. ﾀﾌﾁｦ ｰﾅﾀﾇ ｺｸﾀ蠡ｺ ｴ鄂ﾅﾀﾌ ﾁﾝﾇﾏｰ� ｱﾗｸｮｰ� ｸｸｾ狒｡ ｴ鄂ﾅﾀﾌ ｴ鄂ﾅﾀﾌ ﾅ貘ﾇ ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｼｺﾀ蠡ｻ ﾀﾒｰ暲ﾖｽﾀｴﾏｴﾙ. (22 ﾆ菎ﾌﾁ�) • ｺﾎﾀ� ﾀﾇﾑ ｸｶｼ惕ｻ ｴ鄂ﾅﾀﾇ ｸｻ ｰｭﾁｦ ｽﾅﾁ� ｴ�ｻ邁｡ ｱﾛﾀﾚ ｱﾗｴ�ｷﾎｵﾎｰ暲ﾌｾﾂ ｿﾀｹ� ｵ蠍ﾌｺ� ﾀ蠧｡ ｹﾗ ｱ簀ｸ ｿﾉｼﾇﾀｻﾇﾏﾁｸ ｻﾎｿ� ｱﾙﾀｰﾀｻ ｺ衂ﾕｴﾏｴﾙ. ｱ篌ｻﾀ釥ｸｷﾎ, ｴ鄂ﾅﾀｺ ﾀ郢� ｹ貉ｿ｡ ｴ�ﾇﾘ ｾﾋｾﾆｺｸｽﾊｽﾃｿﾀ - ｶﾇｴﾂ - ﾁﾗｴﾂ ｸﾞﾄｿｴﾏﾁｻ ﾆｮｸｮｰﾅﾇﾕｴﾏｴﾙ. ﾀﾌ ｱ箴惕ｺ ｾﾆﾁ� ｳﾊｹｫ ｰ｣ｴﾜｸｦ ｰ暠�ﾀﾌ ｱﾗｷｸｰﾔ ｰｭｷﾂﾇﾑ ﾀｧｷﾂﾀｻ ｹﾟﾈﾖ ｽｱｰﾅｾﾟﾇﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 23) • ｴ羔鄲ﾚ ｹ�ﾀｧｸｦ ﾁ､ﾈｮﾈ� ﾀﾔﾁﾏｴﾂ ｰﾍﾀﾌ ｰ｡ﾀ� ﾈｿｰ惕釥ﾎ ｱｸﾃ狢ﾌ ｰ｡ｴﾉ ﾇﾑﾇﾑ ｻ｡ｸｮ ｱﾙﾀｰﾇﾕｴﾏｴﾙ.ﾇﾏｰ� ｴ羔鄲ﾚ ﾀﾌｿﾜﾀﾇﾀﾌ ﾀﾛﾀｺ ｹ�ﾀｧｴﾂ ｻ鄂ﾇﾀｺ ｺｻ�ﾀ釥ﾎﾇﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 24) • ｳﾎｸｮ ﾅ�ｿ�ｵﾇｴﾂ ｱﾔﾄ｢ﾀﾌ ｿﾀﾌﾆｮ ﾆｮｷｹﾀﾌｴﾗﾀｻ ﾇﾑ ｻ鄂ﾇﾀｺ 100 % ｾ遧｢ﾀﾌｸｦ ｵﾚｷﾎ ｹﾗ ﾀﾌﾀｯｴﾂ ｴﾙﾀｽｰ� ｰｰﾀｺﾀﾌ ｱﾔﾄ｢ﾀｻ ﾁﾘｼﾏｴﾂ ｸ� ｻ邯ﾇ ﾀﾌﾀﾍﾀｻ ﾁﾗﾀﾏ ｱﾗｵ鯊ﾇ ﾇ狢釤｡ｼｭ ｻ邵ﾁﾇﾕｴﾏｴﾙ. (27 ﾆ菎ﾌﾁ�)ﾀﾇ ｰ戓ﾐ • ｵﾚｿ｡ ｰ眞､ﾇﾏｴﾂ ﾇﾐｽﾀ ｼｼﾆｮﾀﾇ ﾁ､ﾈｮﾇﾑ ｰｳｼ� 1 ｿ鋙ｿｰ� 1 ｿ鋙ｿﾀｻﾇﾘｾﾟ ﾇﾒ elicitｰ｡ ﾃﾖｰ暲ﾇ ｻﾂﾀｻ ｹ戝� ﾁｶﾄ｡ﾇﾕｴﾏｴﾙ. ｾﾊﾀｸｸ� ﾇﾑ ｼｼﾆｮｵｵ ｴ鄂ﾅﾀﾌｺｸｴﾙ ｴ� ｸｹﾀｺ ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｼﾕｽﾇ ﾀｧﾇ霽ﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 30-31) • ﾈ｣ｸ｣ｸﾇ ﾁﾗﾀｽﾀｻ ﾇﾇﾇﾏｴﾂ ｹ貉ｿ｡ ｴ�ﾇﾘ ｼ赶ﾜﾁ� ﾁﾇﾀｻ ｸﾔｰ� ｱﾗｴ�ｷﾎ ｸ｡ ｱﾙﾀｰ ﾁｶﾁｻ ﾁ｡ - ﾁ� ﾀ惕衂ﾕｴﾏｴﾙ.
• ﾇﾑ ｹ� ﾈｮﾀﾎﾇﾏｰ� ｴ� ｳｪﾀｺ ｹｫｾﾔｴﾏｱ� ｱｸﾃ狢ﾇ ｸ� ｱﾙﾀｰ, ｹｫｷ� ｹｫｰﾔ ｶﾇｴﾂ ｱ箍�. (ﾆ菎ﾌﾁ� 36)
• ﾁ､ﾈｮﾇﾑ ｰ戓ﾐﾀ釥ﾎ ｹ貉ﾀｻ ｹ霑� ｰ｢ ｿ鋙ｿﾀﾇ ﾈｿﾀｲｼｺｿ｡ ｴ�ﾇﾑ ｼｧｰ｡ﾇﾕｴﾏｴﾙ. ﾁ､ﾅｩｿ｡ｼｭﾀﾌ ｱ篁ﾀｻ ｻ鄙�ﾇﾏｸ� ｱﾍﾇﾏﾀﾇ ﾀﾏｰ弴ｦ ﾁｦｰﾅﾇﾏｰ� ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｰﾇｹｰｿ｡ｸｸ ｿｬｽﾀ ｹｮﾁｦｴﾂ ｴ�ｺﾎｺﾐﾀﾇ ｻｻ�ｿ｡ ﾇﾘｴ酩ﾏｴﾂ ﾀﾌｹﾌﾇﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 37-38)
• ｿｬｽﾀ ｹｮﾁｦｿ｡ ｴ�ﾇﾑ ﾃﾖｰ暲ﾇ ｰ｢ ｽﾅﾃｼ ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｱｸﾃ� - ｺﾎﾇｰﾇﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 41-47)
• ｴ羔鄲ﾚｿ｡ ｴ�ﾇﾑ ﾁﾇﾀｻ ｱｸﾃ猊ﾏｴﾂ ｼﾓｵｵｿﾍ ｽﾇﾁｦｷﾎ ｴ�ｺﾎｺﾐﾀﾇ ｱﾙﾀｰ, ｺ�ｸ･ﾇﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 49-52)
ﾈﾞｽﾄﾀﾇ ﾁ､ﾇﾑ ｰ戓ﾐ • ｰ｣ｰﾝﾀｻﾇﾕｴﾏｴﾙ. ﾀﾌｷｯﾇﾑ ｱﾔﾄ｢ﾀｻ ｵ鄕｣ﾁ� ｾﾊﾀｻ ｰﾍ ｺｻ ﾀ� ﾇﾒ ｼﾖｴﾂ ｴ�ｺﾎｺﾐﾀﾇ ｿｪﾈｿｰ弴ｦ ﾈﾆｷﾃﾇﾕｴﾏｴﾙ. ｴ鄂ﾅﾀﾇ ｿﾀｸ･ﾂﾊ ｳｪｸﾓﾁｦ ｻ鄙�ﾇﾏｿｩ ﾈｮﾀﾎﾇﾏｴﾂ ｰ｣ｰﾝﾀｻﾇﾏｰﾅｳｪ ｻ�ﾀﾎﾀｺ ｹ豎ﾝ ｱﾍﾇﾏﾀﾇ ﾁ� ｻｲﾀｺ? (ﾆ菎ﾌﾁ� 54-56)
• ﾀﾏ ｻ鄲ﾌﾀﾇ ﾁ､ﾈｮﾇﾑ ｰｳｼｦ ｰﾇｼｳﾇﾏｱ� ﾀｧﾇﾘ 1 ﾁﾖﾀﾏﾇﾘｾﾟﾇﾕｴﾏｴﾙ ｰﾅｴ�ﾇﾑ ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｿｭﾂﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 59)
• ﾈｸｿｻ ｿﾏｺｮ ｿ鋙ｿ ｱﾙﾀｰﾀﾌ ｱﾞｼﾓﾇﾏｰﾔ ｺﾐﾇﾒ skinniest hardgainersｵｵﾇﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 60-63)
• ﾀﾚｼｼﾈ� ﾁ､ﾈｮﾇﾏｰﾔ ｱ篦｡ ｾｶｳｪ ﾀﾚﾁﾖﾇﾘｾﾟﾇﾕｴﾏｴﾙ - ｺﾎｺﾐｿ｡ ｴ�ﾇﾑ ｰ｢ｰ｢ﾀﾇ ｽﾅﾃｼ ﾃﾖｴ� ｻﾂﾇﾕｴﾏｴﾙ. ｴ鄂ﾅﾀﾌ ｻｰ｢ﾇﾏｴﾂ ｱﾗｰﾍﾀｺ ﾈｮｽﾇﾈﾕｴﾏｴﾙ.
ｱﾍﾇﾏﾀﾇ ｿ鋙ｿ • ｹﾟｰﾟ ﾁ､ﾈｮﾇﾏｰﾔ ｾｶｳｪ ﾂｪﾀｺ ﾃﾖﾀ釥ﾇ ﾁ� ｼ� ﾀﾖｵｵｷﾏﾇﾘｾﾟﾇﾕｴﾏｴﾙ. ｸｸｾ� ｴ鄂ﾅﾀﾌ ｰ｣ｴﾙｸ� ｰ嵓ﾅ 1 ｺﾐｵｵﾀﾌ ｽﾃﾁ｡ｿ｡ｼｭ ｴ鄂ﾅﾀｺ ｴ鄂ﾅﾀﾇ ﾀﾌﾀﾍﾀｻ ﾀﾒｴﾂ ﾅｫ ﾀｧﾇ霽ﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 67)
  "ｳｪｴﾂ ｳｻｰﾔ ｺｸｳｻ ﾁｦﾇｰﾀﾇ ﾀ鉎ﾕｼｺﾀｻｹﾞｴﾂ ﾆ暲ﾎｵ･ｿ菎ｻ ｰﾋﾅ萇ﾕｴﾏｴﾙ. ｱﾗｵ鯊ｺ ｳﾊｹｫ ｽﾃｽﾃﾇﾑ ﾁﾁﾀｺ ｼﾇｸｦ ﾅ�ｰ戓ﾏﾁ� ｸﾒ ｳｪｴﾂ ｱﾗｵ鯊ｻ ｵ郞ｭ ｱﾗｵ鯀｡ ｴ�ﾇﾘ ｸｻ ｾﾈｿ｡ ﾅﾚﾇﾏｰﾅｳｪ ｱﾗｵ鯊ｻﾇﾏｴﾂ ｰﾍﾀﾌ ﾁﾁｽﾀｴﾏｴﾙ. ﾀﾌｹﾖｴﾂ ｴﾞｶ嶸ﾙ. ﾁｦﾀﾌｽｼﾀﾇ ｻ郤ｻﾀｻ ｹﾞｾﾒｽﾀｴﾏｴﾙ ferruggiaﾀﾇ "ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｺﾐﾀｻ ｾ�"ﾀﾌ ﾁﾖ, ｽﾅｼﾓﾇﾏｰﾔ ｾﾉｾﾆｼｭ ｸ� ｰﾉ ｴﾙ ｸﾔｾ鍗｡ｿ�ｰ桒ﾕｴﾏｴﾙ. awesome. ｸｹﾀｺ ｻ邯鯊ﾌ ﾇﾇﾆｮｴﾏｽｺ ｾ霏ﾇ ﾁﾖﾀ蠡ｻ ｵｹｸｮﾁ� ｾﾊｰ桒ﾏﾁｸ ｰ眞､ﾀ釥ﾎ ｼ｣ｿ｡ ｱﾗｰﾍﾀｻ ｾﾋｰ� ｱﾗｵ鯊ｺ ｰ｡ｵ貮ﾕｴﾏｴﾙ. ﾁｦﾀﾌｽｼﾀｺ ｴﾙｸ｣ｴﾙ. ｿﾖ? ｱﾗｴﾂ ｴﾙｸ･ ｶﾈｰｰﾀﾌ ｻ�ﾃ･ﾀｻﾇﾏｴﾂｵ･ ｵｵｿ� ｻ�ﾃ･ﾀｻﾇﾕｴﾏｴﾙ. ﾀﾌ ｳｲﾀﾚｸｦ ｹ鮟鄂ﾊｿﾀﾆﾄｿ鋙� ﾀﾚｷﾎｺﾎﾅﾍ ﾀﾌｹ鮟�ｽﾊﾀﾏﾆﾄｿ鋙� ｰｬｾ�! ｱﾗｰﾍﾀｺ ｽﾉｰ｢ﾇﾑ ｱﾙﾀｰﾇﾕｴﾏｴﾙ. ﾁｦﾀﾌｽｼ ｶﾇﾇﾑ ｻ邯鯊ﾌ ﾆﾑﾀｻ ﾁ､ｱ簑釥ｸｷﾎ ｵｵｿﾌ ｱﾙﾀｰﾀﾇ 20ﾆﾄｿ鋙� (ﾁ�)ﾀﾇ ｱ箙ﾏﾀｻ ｾﾞﾇﾏﾁ� ｸｻｶ� ｸ� ｹﾌｳｪ ｱﾗﾀﾇ ｰ擎ｴ ﾁﾟ ﾀﾏｺﾎｴﾂ ｻ鄂ﾇﾀｻ ｱﾗｿ｡ｰﾔ $ 200 ﾇﾑｽﾃｰ｣ｿ｡ ｴ�ﾇﾑ ｱﾗﾀﾇ ｿｭｼｺ ﾁﾒ ｼｭｺｺｸｦ! ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｺﾐﾀｻ ｾ� ﾁﾖﾁｦｿ｡ ｴ�ﾇﾑ ｱ､ｹ�ﾀｧﾇﾑ ﾄｿｹｦ ｾｺｿ�ｰ� ｱﾙﾀｰ ｿ鋙ｿﾀｻ ｼｱﾅﾃﾇﾏｿｩ ﾈﾆｷﾃ -ﾀﾌ - ｽﾇﾆﾐﾀﾇ ﾅﾛﾆｦ ﾈﾎｾﾀ ｴ� ｸｹﾀﾌ ｼﾓｵｵｿﾍ ｴ羔酩ﾕｴﾏｴﾙ. ｱﾗｰﾍﾀｺ ｸﾅｿ� ﾀﾟ ｸｸﾅ貘ﾇ ｰｳﾀﾎ ﾀﾌｾﾟｱ箙ﾎ ﾀﾛｼｺｵﾈ ｳｻｺﾎｸｦ ﾈｭﾀ邁｡ rekindleｰ｡ ﾃｳﾀｽ ｳｪﾅｸｳｵﾀｻ ｶｧ ｴ鄂ﾅﾀﾌ ﾇﾒ ﾇﾑｶｧ ｹﾙｺｧｿ｡ ｼﾕﾀｻ ﾂ･ｿｩﾁ� - ｾﾋｾﾆｰ｡ ｳｯ ﾀｧﾇﾘ ﾇﾑ. ｱﾗｷ｡ｼｭ ｸｸｾ� ｻｲﾀﾌ ｴ鄂ﾅｿ｡ｰﾔ ｾ鋐ｻｰﾔ ｾﾋｾﾆ? • ﾅｩｰ� ｴ� ｰｭﾇﾑﾀﾌｵﾇｰ� ｽﾍﾀｺｰ｡? |
• ｹﾙｴﾚ ｼｱ ﾁ� ﾈﾆｷﾃﾀｻ ｽﾇﾆﾐｿﾍ ｿｩｺﾎｸｦ ｿｩｺﾎﾇﾘｾﾟ ｵﾉ ｰﾍﾀﾌｶ� ｻｰ｢ﾇﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 70)
ﾀ盂ﾝﾀｻ ﾇﾘﾁｦﾇﾘｾﾟﾇﾕｴﾏｴﾙ • ｻ�ﾀﾎﾀﾚ ﾁｶﾇﾕﾀｻ ﾀｴ�ｷﾎ ｸ� ｿ鋙ｿﾀﾇ ﾀﾏｺﾎｰ｡ ｵﾉ ｼ� ﾃ豌ﾝﾀ釥ﾎ ｱﾝｾﾗﾀｻﾇﾑｴﾙｸ� ｱﾙﾀｰﾀﾇ ﾈﾁﾀｻ ｱｸﾃ猊ﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 71) • ﾀｯﾀﾏﾇﾏｰﾔ ｴ鄂ﾅﾀﾌ ﾇﾒ ｼ� ﾀﾖｵｵｷﾏ ﾀ釮鋙ｵ 1 ｳ篩｡ 6 ﾈｸ ｻﾘｴﾂ ｳｲｾﾆﾀﾖｾ� ｹｫｷ盥ﾎ ｰ霈ﾓ ｼｺﾀ衂ﾘ ﾅｩｰ� ｴ� ｰｭﾇﾑﾇﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 76) • ｸﾅｿ� ｰｭｷﾂﾇﾑ ｵｵｱｸｿ｡ｼｭ ﾀ嵓｡ ｾﾆﾁ� ﾁ�ﾀﾌﾀﾖﾀｻ ｶｧｸｶｴﾙ ﾀﾏｰ�ｵﾈ ﾀﾛｾ� ｹﾗ ｵｵｿｻﾀｻ ｺｸﾁ� ｴ�ﾁｦ ﾇﾇﾇﾒ ｼﾖｽﾀｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 77) • ｹﾟｰﾟﾇﾏｴﾂ ﾀﾛﾀｺ ｾﾋｷﾁﾁ� ｱ箴惕ｻ ｳﾌｴﾂ ｿｬｱｸｰ｡ ｻ鄂ﾇﾀｺ ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｼｺﾀ蠢｡ ﾇ･ｽﾃｵﾇｾ悅ﾀｴﾏｴﾙｸｸﾅｭﾀﾌｳｪ 269%! (ﾆ菎ﾌﾁ� 84) • ｴ鄂ﾅﾀｺ ﾁﾝﾀﾖｴﾂ ﾀｯﾀﾏﾇﾑ ｹｰｰﾇﾀｻ ﾁ�ｰ｢ ﾁﾟｴﾜﾇﾘｾﾟﾇﾕｴﾏｴﾙ. ﾀﾌｰﾍﾀｺ ｱﾍﾇﾏﾀﾇ ｸ鯀ｪｼｺﾀｻ ｾ猜ｭ ﾀﾔﾁﾈ ｽﾃｽｺﾅﾛﾀｻ ﾆﾄｱｫﾇﾏｿｩ ｰ�ﾀ, ｱﾙﾀｰﾀﾇ ﾁｶﾁｻ ｸﾔｰ� ｽﾅﾃｼｸｦ ﾇ篏ﾃﾅｰｱ� - ﾁ� ﾀ惕� ｰ｣! (ﾆ菎ﾌﾁ� 93) • ｼﾕﾀｻ ｳｻ ﾆｯｺｰ 16ｺﾐ ｺﾐ ﾁ� ｿ�ﾇﾘ ｿ鋙ｿﾀｻ ｵｿｽﾃｿ｡ ｽﾇﾁｦｷﾎ ｺ蟶ｦ ｻ鄙�ﾇﾏｸ� ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｳｪﾀﾌｰ｡ ｴ� ﾅｬｸｰ! (ﾆ菎ﾌﾁ� 95-100)ﾀｻ ｺｯｰ貮ﾏｴﾂ ｹ貉ﾀｻ ﾁ､ﾈｮﾇﾏｰﾔ ｴ鄂ﾅﾀﾇ ﾈﾆｷﾃﾀｻ ｹ霑�ｱ� • ﾁ� ｼﾕｽﾇﾀﾇ ﾃﾖｴ� ﾃﾖｼﾒﾀﾇ ｽﾃｰ｣ ﾇﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 101)
• ｿｵｾ� ｱﾔﾄ｢ﾀﾇ ｻｧ 10ｸｦ ｱ ｼﾖｴﾂ ｿｩﾀｯｰ｡ｾﾀｴﾏｴﾙ ｰﾅｴ�ﾇﾏｰ� ｰ�ﾀﾌ ﾆﾄｿｭﾀｻ ｹﾞｱ篋ｦ ｿﾑｴﾙｸ鯢ﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 103-109)
• ﾈｸｿｻ ﾇﾑ ｸｶｹﾀﾇ ｾ郤ﾐ ｵｵｿﾌ ｵﾉ ｰﾍﾀﾔｴﾏｴﾙ ｺ� ｱﾙﾀｰ, ﾁ豌� ﾈｭｻｻ ｵｿｽﾃｿ｡ ﾇ篏ﾃﾅｳ ｼ� ｼｺｿ蠡ﾇ ｸ�! (ﾆ菎ﾌﾁ� 107)
• ｾﾋｾﾆｳｻｾﾟ ﾇﾑ ﾀｽｽﾄﾀｺ ｴ鄂ﾅﾀﾇ ｽﾄｿ蠡ｻ ﾈｹｱ簑釥ｸｷﾎ ｴﾃｸｱ ｿﾏﾀ�ﾈ� ﾁｦｰﾅﾇﾏｴﾂ "ｳｪｴﾂ ﾃ貅ﾐﾈ� ｸﾔﾀｻ ｼ� ｾ錞�,"ｺｯｸ� ｿｵｿﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 110)
• ｳｻ ｹﾐﾁ｢ﾇﾏｰﾔ ﾁｰｰ�, ｺﾐ ｴﾙﾀﾌｾ鏆ｮ ｰ霾ｹﾀﾌ ｽﾇﾁｦｷﾎ ｺ蟶ｦ ｻ鄙�ﾇﾏｸ� ｱﾙﾀｰｰ� ﾁ貘ｻ ｵｿｽﾃｿ｡ ﾈｭｻ�; ｹｰｰﾇﾀﾌ ﾀﾌﾀ�ｿ｡ ｺﾒｰ｡ｴﾉﾇﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 116-121)
• 9 ｰﾍｵ鯊ｻ ﾈｮｽﾇﾈ� ﾆﾄｾﾇﾇﾘｾﾟﾇﾕｴﾏｴﾙ ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｰｳｼｱﾀｻ ﾀｧﾇﾘ ﾃﾖｴ�ﾇﾑ ｻ｡ｸｮ ｺｹｱｸ ｴﾉｷﾂ ｹﾗ ｱｸﾃ猊ﾕｴﾏｴﾙ. (ﾆ菎ﾌﾁ� 124-128)
• ｾﾇｿ� ｿﾀﾁ� ﾇﾏｳｪ, ﾁｾﾁｾ ｰ｣ｰ嶹ﾇﾁｸ, ｻ鄂ﾇﾀｺ ｵﾎ ｹ� ｱﾍﾇﾏﾀﾇ ｺｲﾀｻ ｼﾖｴﾂ ｿ菎ﾎ ﾁ猊ﾕｴﾏｴﾙ. ｰｳﾀﾎﾀ� ｿｭﾂﾌｴﾂ ﾀｴ�｡ｦ ｱﾗｸｮｰ� ｳﾊｵｵ ｱﾗｷｯｸ�! (ﾆ菎ﾌﾁ� 129-132)
• ｱﾗｸｮｰ� ﾈﾎｾﾀ ｴ� ｸｹﾀｺ｡ｦ
ｹｫｷ� ｺｸｳﾊｽｺ :
ﾃｼﾅｩ ｾﾆｿ� ｸｹﾀｺ ｹｫｷ� ｺｸｳﾊｽｺ ｱﾍﾇﾏﾀﾇ ﾀ鉎ﾕｼｺﾀｻ ﾈｹｵ貮ﾏｴﾂ ｰ豼�ｰ｡ ｳｪﾅｸｳｳｴﾏｴﾙ ｱ篁 ｼﾒｰｳﾇﾕｴﾏｴﾙ.
ｺｸﾁ� :
ﾃｶﾀﾇ ｸﾀ, ﾆﾈﾁﾖ ｾﾆｹｫ ﾁ彧ｮｵｵ 100 % ｺｸﾀ�
ｴ鄲蠢｡ ｺｹｻ� ｱﾙﾀｰﾀﾇ ｺﾐﾀｻ ｾ� ｿｩｱ篩｡
Technoratiﾀﾇ ﾅﾂｱﾗｸｦ : ｾﾆｴﾏｿﾀ ﾅﾂｱﾗ
ｰ�ｷﾃ ﾅﾂｱﾗ : ｾﾆｴﾏｿﾀ ﾅﾂｱﾗ
